食材用料
| 莲藕300g相克食物 | 蒜少许相克食物 |
| 油少许 | 盐少许 |
| 南乳少许 | 淀粉少许 |
| 水少许 | |
清炒莲藕的做法
1.莲藕洗净去皮 蒜切粒
2.莲藕切成薄片
3.锅放底锅 加入蒜炒至变黄
4.再加入莲藕片大火爆炒
5.这时调下酱汁 少许淀粉加入一小勺南乳汁 加点水搅拌均匀
6.待莲藕炒出点水份了 加入调好的酱汁继续翻炒
7.盖上盖子 中火焖个二分钟
8.最后加点盐 调一下味即可
清炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 19:17:16 阅读：4277
来源：本站原创 作者：蒋勤勤上一篇：干煎金线鱼的做法和食
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