健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 茼蒿2斤相克食物 | 大蒜1个相克食物 |
| 花生油15克 | 盐6克 |
| 鸡精3克 | |
蒜茸茼蒿的做法
1.买2斤茼蒿，去掉黄叶，掐去老杆备用。
2.茼蒿洗净备用。
3.大蒜1头削开备用。
4.大蒜切成蒜茸备用。
5.锅里加油烧开
6.加入洗净的茼蒿爆炒。
7.待茼蒿9成熟时，加入适量盐，鸡精盛盘即可。
8.将蒜茸放入炒好的茼蒿上即可上桌子
蒜茸茼蒿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:10:42 阅读：6141
来源：本站原创 作者：杨子上一篇：山楂银耳羹的做法和食
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