健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 银耳半颗相克食物 | 小辣椒五个 |
| 酱油3汤勺 | 味极鲜适量 |
| 醋一勺相克食物 | 盐适量 |
| 蒜半颗相克食物 | 姜末两片 |
凉拌银耳的做法
1.葱姜切好
2.辣椒切莫 一起把葱姜混合放入碗里。以次把调料倒入。(酱油三勺，醋一勺，盐放一点，味极鲜最后放 刚好漫过辣椒就好。姜切碎放入。)
3.用热水烫银耳10分钟左右。调料准备完成就差不多了。把水倒掉。
4.调料倒入泡好的银耳中。就做好了
凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 17:18:35 阅读：484
来源：本站原创 作者：含笑上一篇：麻薯蛋黄酥的做法和食
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