健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 酸竹笋 | 半斤 |
| 花生米半斤相克食物 | 腐竹半斤相克食物 |
| 干米粉半斤 | 黑木耳适量相克食物 |
| 骨头肉40克 | 油 |
| 盐 | 辣椒相克食物 |
柳州螺丝粉的做法
1.把骨头上的肉挑出来备用，或者大块的肉
2.田螺夹好尾部 用清水泡一个小时过滤沙
3.把黑木耳，腐竹，花生米等材料准备好
4.烧干一点油放在辣椒粉上做成辣椒油备用
5.锅里烧水，开后把辣椒油倒下，加肉熬煮入味
6.把泡好的干米粉放下去煮熟，依次加黑木耳，炸好的花生米，腐竹，
7.看，成品出场
柳州螺丝粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 18:26:18 阅读：3075
来源：本站原创 作者：侯湘婷上一篇：辣炒猪肝的做法和食材
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