豆皮包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆皮包饭的做法

• 1.把切成丁的红椒，腊肉放在锅里翻炒

• 2.加入白饭翻炒

• 3.放在一旁备用
  

• 4.把豆腐皮煮好后，晾在一旁

• 5.铺好豆腐皮

• 6.放入炒饭

• 7.卷成卷

• 8.切成段

• 9.装盘