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家常土豆炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 12:23:15  阅读:5303 来源:本站原创 作者:王斑

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

半只(约500克)土豆2个(小)相克食物
一段相克食物适量相克食物
5一6瓣相克食物干辣椒5一6个相克食物
杭椒7一8个适量
酱油适量适量相克食物
适量相克食物花椒几粒
味精少许相克食物 鸡精少许

家常土豆炒鸡丁的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.葱切花,姜切丝,蒜切片,干椒、杭椒切小粒

  • 3.锅烧成热,放入花椒粒炒出香味

  • 4.放入葱姜蒜干辣椒爆香

  • 5.倒入鸡丁翻炒

  • 6.依次放入酱油、盐,醋(少许)去腥味,放入糖翻炒

  • 7.鸡熟后放入土豆片翻炒2分钟

  • 8.然后再放入蒜和杭椒翻炒1分钟,最后放味精和鸡精翻炒出锅

  • 9.好了,开吃。

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