黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜炒木耳的做法

• 1.备好图中食材。黄瓜削皮洗净，木耳提前泡发洗净，蒜。

• 2.黄瓜切片，蒜切片。

• 3.锅里放适量油烧热，加入蒜片爆香。

• 4.倒入黄瓜、木耳翻炒。

• 5.加入白糖翻炒。

• 6.加入盐调味炒匀。

• 7.盛入盘、即食。