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西红柿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:26:41  阅读:661 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿130克相克食物鸡蛋1个相克食物
玉米淀粉适量适量
花生油适量

西红柿鸡蛋饼的做法

  • 1.西红柿洗净,用沸水烫一下扒皮,切丁。

  • 2.鸡蛋打入碗里,用筷子打撒,加一点淀粉和盐搅拌均匀,直到没有淀粉疙瘩。

  • 3.平底锅刷一点油,取一个自己喜欢的模具,把鸡蛋液用勺舀2勺倒入模具里。

  • 4.蛋液没有凝固之前,放入图1的西红柿碎。

  • 5.蛋液凝固以后,取走模具再做另一个。

  • 6.依次做好剩余的蛋液,小火煎至蛋液熟了即可关火。

  • 7.摆盘。

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