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黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:36:18  阅读:5201 来源:本站原创 作者:左小青

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

黄瓜1只相克食物 花蛤肉80克
黄豆适量相克食物花生油适量
少许 白胡椒粉少量
香油适量

黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法

  • 1.黄豆提前一晚上泡发好,然后去皮开瓣。

  • 2.花蛤肉用清水泡发5分钟洗干净

  • 3.黄瓜切成大粒。

  • 4.锅中烧热油,放入姜片炒香。

  • 5.然后放入泡发好的黄豆粒,炒一分钟。

  • 6.再放入黄瓜丁炒一分钟。

  • 7.倒入开水再次烧开两分钟

  • 8.然后放入花蛤肉,再煮两分钟,最后撒上盐,撒上白胡椒粉

  • 9.然后盛入碗中,淋入香油。

  • 10.简直是鲜美无比,食欲大增。

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