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煎金仓鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 01:02:23  阅读:2980 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

金仓鱼1条柠檬半个相克食物
适量适量
适量相克食物红椒适量
蒸鱼鼓油适量

煎金仓鱼的做法

  • 1.金仓鱼去鱼磷,里面内脏清洗干净,也可以叫外面的人帮忙杀好。

  • 2.在鱼的两面斜着划上几刀,便于入味

  • 3. 在鱼的身上均匀涂抹一些盐,再加入料酒,提前腌制20分钟左右

  • 4.把姜、红椒切成小块,放一边备用

  • 5.锅里倒入植物油,开大火把油烧开后转中小火,把鱼丢到里面煎至两面金黄色。

  • 6.再把鱼拨到一边,加入姜、红椒炒香,和鱼一起翻炒一分钟,再加入些许蒸鱼鼓油,就可以起锅了

  • 7.准备一个柠檬,吃鱼的时候面上挤上一些柠檬汁就更美味啦

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