健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 木耳（干）1把 |
| 青红椒各两个 | 番茄1个（50克左右）相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油1小勺 | |
炒木须的做法
1.先将干木耳置清水中泡20分钟
2.葱、姜、青红椒、番茄切好备用
3.木耳洗净捞出
4.热锅凉油将葱蒜煸香
5.再放辣椒丝翻炒一会
6.依次放入木耳，番茄加蚝油滴少许水炒2分钟盛出
7.净锅加油烧，磕鸡蛋加少许盐搅勻
8.待油冒烟倒入蛋液，下面固态后翻一下捣烂
9.鸡蛋定型后倒入先炒的素菜，加适量盐翻炒几下，关火装盘
炒木须的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:04:50 阅读：9772
来源：本站原创 作者：方大同上一篇：银耳百合绿豆浆的做法
下一篇：韭菜鸡蛋虾皮饺子的做
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
