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红萝卜炒玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 18:50:13  阅读:3055 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

红萝卜:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红萝卜1根 甜玉米1个
黄瓜半条相克食物适量
适量白糖少许相克食物
鸡精少汻淀粉少汻
胡椒粉少许

红萝卜炒玉米的做法

  • 1.准备好主要的材料

  • 2.玉米用工具剥下玉米粒,用清水冲洗

  • 3.洗干净后捞出沥干水分

  • 4.红萝卜、黄瓜分别洗净切成丁

  • 5.锅烧热倒入油,放入切好的红萝卜丁翻炒

  • 6.炒至稍微变色后放入沥干水的玉米粒

  • 7.炒均匀后加入切好的黄瓜丁,并放少许盐翻炒

  • 8.再加入少许白糖、少许胡椒粉继续翻炒

  • 9.最后撒点鸡精炒匀出锅了

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