零食一一山药条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

零食一一山药条的做法

• 1.山药洗净，切段，上锅蒸熟。

• 2.把山药皮去掉。

• 3.然后压成泥，加玉米淀粉，糖搅匀。

• 4.用勺盛一点山药泥，放手心揉成团，盘子上撒上芝麻，撮山药条滾上芝麻。

• 5.油锅热油

• 6.放入山药条炸。

• 7.炸到金黄色捞出放在吸油纸上放凉。