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豉汁蒜蓉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 16:04:50  阅读:4615 来源:本站原创 作者:徐誉滕

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

排骨1斤相克食物豆豉适量相克食物
适量相克食物蒜头适量相克食物
生抽3勺子蚝油2勺子
料酒2勺子适量
红椒(点缀用)适星1勺半
花生油2勺子

豉汁蒜蓉蒸排骨的做法

  • 1.排骨买的时候叫人斩段。然后回洗干净沥干水份装盘

  • 2.准备好豆豉,姜,蒜头洗干净剁碎如图所示

  • 3.然后把豆豉,姜,蒜未,2勺蚝油,3勺生抽,2勺料酒,1勺半盐,2勺花生油,加入适量水调均匀

  • 4.放电压锅里蒸10分钟,蒸好后自然放气后才拿出

  • 5.蒸好的排骨放两条红椒点缀下

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