健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芥末：化痰开窍、开窍、化痰
食材用料
| 秋葵300克 | 胡萝卜30克相克食物 |
| 生抽少许 | 芥末少许相克食物 |
| 色拉少许 | |
秋葵沙拉的做法
1.食材：秋葵；
2.秋葵和胡萝卜入锅焯水；
3.捞出冷水待凉；
4.秋葵切成小段待用；
5.放入容器内，加入色拉，生抽，芥末；
6.用筷子搅拌均匀调味；
7.成品；
秋葵沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:35:06 阅读：3321
来源：本站原创 作者：鲍蕾上一篇：铁板山药的做法和食材
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