健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 紫薯一大块相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
紫薯糯米糍的做法
1.紫薯去皮洗净切薄片
2.入锅蒸熟后压成紫薯腻
3.加入白糖
4.再放入适量糯米粉拌匀
5.缓慢加入牛奶
6.和成不粘手的面团
7.取一块面团搓成圆球，还可包入喜欢的馅
8.都做好后放入盘子里，入锅蒸10分钟
9.蒸好后趁热裹上椰丝
10.装入盘中
紫薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:26:09 阅读：8728
来源：本站原创 作者：夏颖上一篇：芽葱炒鸡蛋的做法和食
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