健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
新鲜莲子10-25粒 | 大麦芽适量 |
红枣2-5颗相克食物 |
红枣莲子大麦茶的做法
1.新鲜的莲蓬内取出莲子,并剥除其表层的外衣「新鲜的嫩莲子,不需要剔除莲心」
2.将大麦芽杂物过滤干净,并放入炒锅内炒熟
3.锅内倒入冷水,大火煮沸时倒入炒熟的大麦芽,煮3分钟
4.用网筛过滤,将第一开的大麦茶倒掉
5.将过滤的大麦芽倒入锅内,再次煮沸时,倒入莲子和红枣
6.2分钟后,用网筛过滤掉残渣
7.最后倒入杯子,即可饮用
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
新鲜莲子10-25粒 | 大麦芽适量 |
红枣2-5颗相克食物 |
1.新鲜的莲蓬内取出莲子,并剥除其表层的外衣「新鲜的嫩莲子,不需要剔除莲心」
2.将大麦芽杂物过滤干净,并放入炒锅内炒熟
3.锅内倒入冷水,大火煮沸时倒入炒熟的大麦芽,煮3分钟
4.用网筛过滤,将第一开的大麦茶倒掉
5.将过滤的大麦芽倒入锅内,再次煮沸时,倒入莲子和红枣
6.2分钟后,用网筛过滤掉残渣
7.最后倒入杯子,即可饮用
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