芒果奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果奶昔的做法

• 1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室。

• 2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块。

• 3.芒果去皮、去核，切成大块。

• 4.将芒果块放入搅拌机。

• 5.加入酸奶和冰块。

• 6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可。