食材用料
| 莲花白一小颗 | 蒜几颗相克食物 |
| 干红椒几颗 | 花椒几十粒 |
| 油适量 | 味极鲜适量 |
| 盐少许 | 醋适量相克食物 |
| 鸡精少许 | |
炝炒莲花白的做法
1.准备食材：花白先撕片用淡盐水泡一泡，泡好后洗净捞出用手撕小片，蒜切片，干红椒切小段
2.锅中倒油，烧热后放入花椒，爆香后捞出不用
3.放入干红椒段和蒜片，小火炒香
4.放入花白，炒软
5.放盐半勺
6.味极鲜少许
7.差不多快出锅的时候放醋，适当多点
8.关火，放入鸡精少许，搅拌均匀
9.装盘，香辣可口的炝花白开吃啦
炝炒莲花白的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 19:35:07 阅读：8046
来源：本站原创 作者：沈傲君上一篇：酱鸡蛋的做法和食材用
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