健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭一大碗相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 豌豆少许 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 香肠丁少许 | 火腿丁少许 |
| 洋葱丁少许 | 玉米粒少许 |
| 菠萝粒少许 | 油少许 |
| 盐少许 | 葱花少许 |
五彩饭的做法
1.准备剩下的米饭
2.准备好配料素的
3.炒饭配料荤的
4.锅少许油，倒入米饭炒散
5.在炒好的饭粒里打入2个鸡蛋，继续翻炒
6.使饭粒裹上鸡蛋液，炒散备用
7.锅热油，倒入洋葱炒香，倒入荤菜继续炒
8.接着倒入素菜继续翻炒
9.差不多时倒入炒好的米饭,混合一起，放点盐葱花调味，装盘
