健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 红豆20g相克食物 | 绿豆20g相克食物 |
| 小米20g相克食物 | 薏米20g相克食物 |
| 黑豆20g相克食物 | 糯米20g相克食物 |
| 葡萄干适量 | 枸杞适量相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 核桃仁适量 |
| 花生适量相克食物 | |
养生腊八粥的做法
1.提前把各种豆子泡上，其他的不需要泡
2.泡过几个小时以后，把所有（除了枸杞和红枣之外）谷物放进电饭煲中，加入足量的水，选择一个煲汤程序
3.煲汤程序结束后加入红枣和枸杞再选择一个煮饭程序，用电饭煲煮粥真的很省心。
4.配上经典的山楂酪吃，幸福
