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三杯鸭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:54:47  阅读:4323 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸭子半只 玉米油少许
米酒100克相克食物酱油40克
老抽10克香油20克
15克相克食物15克相克食物
香葱3棵相克食物冰糖20克相克食物

三杯鸭的做法

  • 1.香葱打成结,姜切片,蒜用刀拍一下备用。

  • 2.把香油、酱油、米酒倒入碗中,调制搅匀。

  • 3.鸭肉买的时候已经剁好了,洗干净,沥干水。

  • 4.锅烧干,直接倒入鸭肉煸炒。

  • 5.把鸭肉上的油煸炒出来。

  • 6.用漏勺捞出,控干净油,装盘里。

  • 7.另起锅,加少许油烧七成热,放入葱姜蒜炒出香味。

  • 8.放入鸭肉翻炒几下。

  • 9.倒入调好的调味汁,放入冰糖。先大火烧开,再改小火。

  • 10.等到水分收干,加入味精,淋入香油,即可出锅。

  • 11.成品图。

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