健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鸡腿两个相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 青椒适量相克食物 | 香菇两朵相克食物 |
| 豆角适量相克食物 | 米饭适量相克食物 |
| 葱末适量 | 生姜适量相克食物 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 淀粉适量 | 料酒适量 |
| 花椒粉适量 | |
鸡腿包饭的做法
1.将鸡腿洗干净，取骨头，取出多的鸡腿肉
2.将鸡腿肉剁成泥，加盐，淀粉，料酒，葱末，生姜拌匀，腌一会
3.将青椒，蘑菇，洋葱，豆角切末。也可以是别的菜切末
4.将肉末炒香
5.倒入菜，炒匀，炒香
6.倒入米饭，加入酱油，盐。
7.炒成颗粒分明的米粒就可以了
8.将米饭装进鸡腿里，再用牙签将口缝住
9.不粘锅里倒油，油热后放入鸡腿
10.煎至金黄，后小火，盖上盖子，闷十分钟左右，记得翻面哟！
11.鸡腿包饭做好了
