健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 西兰花180克相克食物 | 木耳50克相克食物 |
| 油少许 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | 生抽少许 |
| 辣椒少许相克食物 | |
西兰花拌木耳的做法
1.把西兰花放盆里，加一小勺盐泡十分钟
2.木耳用热水泡两个小时
3.把西兰花洗干净，切块备用放烧开水里焯一分钟，捞出过凉，木耳也是焯好过凉
4.锅加油烧冒烟
5.把热油趁热浇在西兰花上，加盐，生抽，鸡精即可
西兰花拌木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 13:01:19 阅读：7605
来源：本站原创 作者：蔡飞雨下一篇：卷心菜炒饭的做法和食
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