健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 油菜一把相克食物 | 生粉小匙 |
| 蒜头三小粒相克食物 | 豪油少许 |
| 鸡精少许 | 盐少许诺 |
清煮油菜的做法
1.油菜洗干净
2.锅里水开下点油和盐，再下油菜煮两下 ，起碟顺着摆好，
3.蒜头剁碎，生粉对水，（小半碗水）
4.锅里下油爆炒一下蒜泥，下点豪油和鸡精，把生粉水掉下煮开勾芡，
5.就可以淋上煮好的油菜了，
清煮油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 06:20:20 阅读：365
来源：本站原创 作者：范文芳上一篇：橙子的做法和食材用料
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