红豆薏仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆薏仁的做法

• 1.红豆薏仁淘洗干净，水泡三小时以上，这个主要是为了节约煤气，不泡的话熬煮时间较长。

• 2.大火熬开，去掉浮沫，熬煮半小时后关火盖上锅盖焖。等锅快要冷却时，再开盖小火熬煮，再烧开以后小火半小时，加入冰糖，然后可以关火。

• 3.待冷却后，滤出红豆薏仁，剩下的红豆薏仁汤可是祛湿的圣品啊。

• 4.等一个冰激凌快要融化时，倒入红豆薏仁里。

• 5.然后将冰激凌拌匀即可。