水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

水煮肉片的做法

• 1.鸡脯肉切片，白菜切段，焯水。

• 2.鸡脯肉加盐，淀粉，十三香，老抽，料酒腌制五分钟

• 3.入油锅炸至软嫩

• 4.白菜盛出，鸡脯肉盖在白菜上

• 5.蒜末，葱丝备好

• 6.蒜末，葱丝，青花椒铺在肉片上

• 7.热油激一下，葱香，蒜香，花椒香味全部出来了。

• 8.放入木耳，加入高汤盛出即可。