健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 莲子适量相克食物 | 油适量 |
| 糖适量相克食物 | 糯米粉50克 |
莲蓉馅的做法
1.莲子提前一天泡好
2.泡好的莲子去芯
3.再用水清洗一遍
4.倒入高压锅煮透
5.用料理机，打成糊状
6.把糯米粉筛入莲子糊里，一起翻炒
7.分三次加入植物油，每次都要炒匀再加下一次
8.糖也分三次加进去
9.炒至不粘锅就可以了
10.冷了，分成大小差不多的小圆了包东西吃吧
11.我做了月饼，非常好吃，莲蓉馅冷了qq的
12.第二天的月饼，已经开始回油了
莲蓉馅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 05:26:00 阅读：7558
来源：本站原创 作者：郭慧敏上一篇：喼汁猪排（上海炸猪排
下一篇：自制豆腐的做法和食材
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
