清炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清炒豆腐干的做法

• 1.先把豆腐干准备好，切好。

• 2.香葱洗好切碎备用。

• 3.锅中放入适量的花生油，把葱头放入油中翻炒。

• 4.把豆腐干放入锅中翻炒均匀。

• 5.加入适量的盐，鸡精和酱油调味，翻炒均匀。

• 6.撒上葱花翻炒均匀。

• 7.起锅装盘就可以食用了。