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苦瓜蛤蜊清火汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:22:37  阅读:2432 来源:本站原创 作者:丁志诚

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
苦瓜:明目、暖肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蛤蜊200克相克食物苦瓜75克相克食物
适量相克食物适量相克食物
花椒适量八角适量
少许 鸡精粉少许
饮用水约800毫升

苦瓜蛤蜊清火汤的做法

  • 1.蛤蜊搓洗干净备用。

  • 2.苦瓜去瓤,切片,焯水。

  • 3.焯水的苦瓜捞出来过凉水备用。

  • 4.葱,姜切好,再准备点花椒,八角。

  • 5.锅里添水,将图4的作料放入锅里。

  • 6.再倒入图1的蛤蜊大火烧开。

  • 7.蛤蜊开口后,倒入图3的苦瓜,再次烧开后,煮2.3分钟关火,然后放少许的盐和鸡精粉搅拌均匀即可。

  • 8.喝一碗苦瓜汤去去火~

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