什锦水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
芒果：温中止呕、止呕、生津
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

什锦水果沙拉的做法

• 1.盘子底部垫一张生菜叶，将所有水果码放好，将蛋黄沙拉酱倒入保鲜袋里扎紧，用剪刀剪去一个小角，用手挤出沙拉酱，在水果上面挤出网格状即可。

• 2.将所有水果洗净，削皮，切块备用。菠萝去皮取肉，切块泡在淡盐水里浸泡10分钟取出备用。