健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 南瓜，紫薯，红萝卜，适量 |
| 菠菜，草莓，紫甘蓝适量 | |
七色彩虹糯米饭的做法
1.把南瓜，紫薯蒸熟捣烂加少许水，紫甘蓝，红萝卜，菠菜，草莓榨汁，然后把糯米洗好放进每种弄好的汁液里浸泡一晚上！
2.把浸泡好的糯米控干水份待用，锅里放适量水，隔水蒸，把每种颜色的米摆放好！
3.浸泡一夜的糯米隔水大火蒸大约30分钟就可以喽！
七色彩虹糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 11:30:22 阅读：7680
来源：本站原创 作者：朱丹上一篇：黄花鱼豆腐煲的做法和
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