玉米排骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

玉米排骨山药汤的做法

• 1.排骨洗净，放入炖盅，烧开，去浮油

• 2.准备食材，玉米切段，山药切段，藕切滚刀。金针菇洗净备用

• 3.炖盅的排骨浮油去后，倒入备用食材，金针菇先不放。

• 4.两个小时后，加盐和，胡椒粉和金针菇，继续煲半小时就可以了。