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泥鳅炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 04:19:57  阅读:9693 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
泥鳅:补脾胃、利水、解毒
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

白芷豆腐相克食物
泥鳅相克食物八角
香菜相克食物茴香
干辣椒相克食物花椒
香油 葱姜
鸡精

泥鳅炖豆腐的做法

  • 1.泥鳅去头 去内脏 洗净

  • 2.老豆腐切块

  • 3.锅里放油 放葱姜干辣椒八角花椒 炒香后倒入泥鳅

  • 4.翻炒几下 加入料酒 加水 没过泥鳅

  • 5.大概五六分钟 煮成白汤了 放入豆腐 继续小火炖

  • 6.炖至汤汁还剩三分之一左右 在汤汁里放入盐鸡精 然后放入香菜茴香

  • 7.盛盘后 淋上香油即可

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