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杏鲍菇炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:20:48  阅读:7973 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

杏鲍菇200克猪肉150克相克食物
红尖椒半个 青尖椒半个
5克相克食物5克相克食物
5克相克食物适量
鸡精适量适量
腌肉料:适量
鸡精适量 生抽适量
淀粉适量料酒适量
适量

杏鲍菇炒肉片的做法

  • 1.猪肉洗净切成薄片,用料酒、盐、鸡精、生抽、淀粉、油,用手抓匀腌制备用

  • 2.杏鲍菇切片,青红尖椒切小块,葱姜蒜切末备用

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至变色盛出备用

  • 4.锅中倒入适量油烧热后放入葱姜蒜爆香

  • 5.放入杏鲍菇、青红尖椒翻炒至断生变软

  • 6.加入猪肉翻炒均匀

  • 7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可出锅

  • 8.成品图

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