红枣桂圆枸杞水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

红枣桂圆枸杞水的做法

• 1.把所有材料准备好。
  
  
  
  

• 2.红枣洗干净，去核。

• 3.桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。

• 4.把所有材料放入锅中，注入适量清水。

• 5.盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。