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肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 16:14:06  阅读:1545 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉350克相克食物酱油适量
适量适量
味精适量相克食物

肉丸的做法

  • 1.从冰箱里把冻着的肉拿出来 ,放入水里浸一下。

  • 2.等肉浸软了,就用刀把肉切成一小块一小块的

  • 3.然后就剁成下面这样。

  • 4.肉剁的快要烂的时候,就趁机放入蒜头。

  • 5.接着放入适量的盐,味精,酱油等调味料

  • 6.剁均匀了,就用手把它捏成一个个的。

  • 7.可以捏成一个个小圆球型的

  • 8.然后再加入适量的水

  • 9.开小火,煮18分钟。

  • 10.18分钟后就可以吃了。

  • 11.装盘,可以吃了。

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