健康功效
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 海鲈一条 | 彩椒适量 |
| 姜葱适量 | 生抽少许 |
| 料酒少许 | 盐少许 |
| 油少许 | 黑椒少许 |
彩椒焗烤海鲈鱼的做法
1.材料准备好
2.鱼洗净 表面切花刀 把姜葱塞入鱼身上
3.加点盐，料酒生抽，腌制十分钟
4.把辣椒洋葱切丝
5.撒在鱼肉上面入烤箱，两百度上下火，烤二十分钟
6.出炉后撒上一点黑椒
7.装盘
彩椒焗烤海鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 02:56:52 阅读：7461
来源：本站原创 作者：吴卓羲上一篇：紫薯泥的做法和食材用
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