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葱爆肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 19:33:29  阅读:7654 来源:本站原创 作者:张敬轩

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

猪里脊肉170克相克食物90克相克食物
10克相克食物20克相克食物
老抽半勺 味达美酱油1勺
耗油半勺半勺相克食物
棉白糖半勺花生油适量
适量 饮用水适量

葱爆肉的做法

  • 1.准备好所有的食材(辣椒忘记拍照了)。

  • 2.里脊肉洗净切片(大约厚0.3厘米)。

  • 3.葱切段,姜切片,大蒜拍碎,辣椒切碎。

  • 4.调汁:老抽半勺+味达美酱油1勺+耗油半勺+醋半勺+棉白糖半勺搅拌均匀。

  • 5.炒锅倒入适量的花生油,油热倒入姜片,蒜末,辣椒碎,花椒,八角煸炒出香味。

  • 6.姜蒜出味后倒入里脊肉和一点饮用水,炉灶转大火快速翻炒。

  • 7.里脊肉翻炒变色,倒入提前调的汁,再继续翻炒。

  • 8.里脊肉上色后,汤汁也差不多没有了,这个时候倒入葱段继续翻炒,翻炒至葱段断生,加入一点盐翻炒均匀起锅。

  • 9.成品图。

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