健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 番茄1个相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 豆干3片相克食物 |
| 火腿1根相克食物 | 香菇2个相克食物 |
| 大米小半碗相克食物 | 耗油适量 |
| 白胡椒适量 | |
番茄焖饭的做法
1.准备好食材
2.大米洗净，先泡着，大米和水的比例大概是1：1。香菇划十字刀，放碗里泡着。
3.土豆，胡萝卜，豆干，火腿切丁，
4.把番茄，放米饭中间，放入土豆，胡萝卜，香菇。加入适量耗油，白胡椒粉，重口的再加点盐。豆干和火腿等跳到保温键再放入。
5.加入豆干和火腿后再焖几分钟，再开盖，用饭勺拌匀。
6.出锅，完成。
