健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 排骨1斤相克食物 | 味极鲜酱油 |
| 鸡精 | 生姜相克食物 |
| 胡椒粉 | |
香煎小排骨的做法
1.排骨洗净用清水泡3-4个小时,中间换几次水,直到水变清澈为止
2.泡好的排骨控干水加盐,胡椒粉,生姜放冰箱腌制2个小时
3.锅里油烧热,下排骨开始煎,一开始不要翻的太勤,等下面有点焦了再翻
4.煎五分钟后放酱油继续煎,一直保持中小火,20分钟既可
香煎小排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:06:12 阅读：3975
来源：本站原创 作者：李易峰上一篇：海鲜粥的做法和食材用
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