蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜苔炒鸡蛋的做法

• 1.蒜苔洗净切段待用。

• 2.鸡蛋两个洗净。

• 3.炒锅上火，加油将鸡蛋摊片后，捣碎。

• 4.锅内加油，烧热后放入蒜苔加生抽翻炒至熟，马上放入鸡蛋，再加入盐.味精.香油等炒匀后装盘。