健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 排骨600克相克食物 | 玉米1棒相克食物 |
| 海带300克相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 姜6片相克食物 | 花椒适量 |
| 大料2朵 | 香叶2片 |
| 桂皮1块 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
排骨炖玉米海带汤的做法
1.排骨用凉水冲洗干净
2.玉米切段、海带切三角形
3.准备好调料
4.锅中加水烧开，放入排骨开锅煮二分钟
5.捞出排骨用水冲洗干净
6.高压锅中加一大碗水，放入排骨和调料
7.把玉米和海带倒入锅中，加适量的盐，盖上锅盖大火烧开后，盖上压阀压十五分钟
8.压力锅冷却后，打开锅盖，加适量的鸡精用勺子搅拌均匀
9.成品图
