健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡腿5个相克食物 | 老抽适量 |
| 生抽适量 | 色拉油适量 |
| 白糖适量相克食物 | 黄酒适量 |
| 葱少许相克食物 | 姜少许相克食物 |
红烧小鸡腿的做法
1.鸡腿洗净放进盘里
2.水烧开，放进鸡腿小烫一会。
3.烫好后，把鸡腿切成两半
4.油烧热……
5.油八成热时，加白糖，切忌白糖出黄泡就行。
6.放入鸡腿，加入所有调料。
7.锅铲快速翻炒。
8.加少许水，盖锅盖大火起至改小火，最后大火收汁。
9.盛盘，ok……
红烧小鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 18:03:22 阅读：5504
来源：本站原创 作者：吴佩慈上一篇：彩色水果拼盘的做法和
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