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香酥猪扒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 01:25:50  阅读:9699 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉700g面粉1小碗
鸡蛋2个相克食物大蒜3瓣相克食物
大葱3小段相克食物料酒适量
酱油适量草果少量
胡椒粉少量花椒粉少量
适量

香酥猪扒的做法

  • 1.准备食材:里脊肉、大蒜、大葱、鸡蛋、面粉。

  • 2.大葱切小段、大蒜敲扁;
    里脊肉切薄的大片;
    鸡蛋打在面粉里,搅拌均匀。

  • 3.放备用的大葱、大蒜,酱油,料酒,草果粉,胡椒粉,花椒粉,盐,腌制1小时左右。

  • 4.面粉鸡蛋加适量盐搅拌均匀,备用。

  • 5.准备油炸。

  • 6.里脊肉放入鸡蛋面粉中,裹一层鸡蛋面粉。

  • 7.小火煎炸。

  • 8.炸至金黄就可以转盘享用。

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