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醋溜肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 06:09:31  阅读:7892 来源:本站原创 作者:桑兰

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

精肉300克黄瓜半根相克食物
胡萝卜一根相克食物青辣椒一个相克食物
油盐酱醋少许 葱蒜少许
蚝油少许 生粉少许
料酒少许 生抽少许
番茄酱少许相克食物

醋溜肉的做法

  • 1.肉切手指粗,配菜洗净

  • 2.肉丝加料酒,生抽,盐,蚝油,生粉腌制

  • 3.黄瓜,胡萝卜,青辣椒,切片,葱蒜切碎备用

  • 4.锅油7成热,倒入肉丝炸成金黄

  • 5.捞出备用,吸油纸吸取多余油

  • 6.锅放少许油,爆香葱蒜

  • 7.倒入配菜翻炒,翻炒一下即可

  • 8.倒入肉丝翻炒

  • 9.肉丝是咸的,少加一点点盐,加糖,加醋,加番茄酱,淋少许湿定粉翻炒

  • 10.装盘

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