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红油金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:28:27  阅读:4962 来源:本站原创 作者:丁叮

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇300克相克食物 辣椒油三勺
花椒油适量 葱蒜末适量
一小勺 生抽一小勺
米醋一小勺相克食物白糖一小勺相克食物

红油金针菇的做法

  • 1.金针菇切去根部撕开 洗净

  • 2.锅烧开水,放金针菇焯水2分钟,捞出过凉水

  • 3.过凉后,用手轻轻攥去水分,放一盆里。

  • 4.把辣椒油,生抽,醋,盐,糖放一小碗中调匀。辣椒油是自己做的,放了很多芝麻,很香。

  • 5.锅烧热,熟些花椒油,把花椒去掉

  • 6.葱蒜末放盆里,把热花椒油泼到上面,再把碗里的调味汁倒进去,拌均匀

  • 7.装盘

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