健康功效
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 丝瓜1条相克食物 | 瘦肉半斤 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 小辣椒适量 | 淀粉适量 |
| 味精相克食物 | |
丝瓜炒瘦肉的做法
1.先将瘦肉用小辣椒，蒜，姜，淀粉和适当的盐腌一下备用！
2.烧水放油将丝瓜焯一下，捞起控水备用
3.下油将腌好的瘦肉翻炒到八成熟乘盘待用
4.另起锅下油将小辣椒，蒜爆香之后弃之，下丝瓜翻炒几下，下瘦肉同步下适当的味精，盐继续翻炒一会儿，就可以乘盘吃了
丝瓜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 02:16:32 阅读：2474
来源：本站原创 作者：钟丽缇上一篇：韩式大酱汤的做法和食
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