健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 南瓜一块相克食物 | 青椒一根相克食物 |
| 蒜末少许 | 葱花少许 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 生抽2勺 | 胡椒粉少许 |
素焖南瓜的做法
1.南瓜和青椒切块
2.蒜，葱切碎
3.热锅放适量油烧热，爆香蒜末，放入南瓜和青椒块加两勺生抽适量盐和鸡精翻炒几下
4.加适量水中火焖
5.焖到水快收干时洒适量胡椒粉和葱花翻炒几下
6.出锅
素焖南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:05:43 阅读：3162
来源：本站原创 作者：撒贝宁上一篇：南瓜糯米饭的做法和食
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