手撕杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

手撕杏鲍菇的做法

• 1.准备食材。

• 2.将杏鲍菇冲洗干净，放锅上蒸熟放凉。

• 3.用手撕成条装盘中。

• 4.调料冲洗干净切好备用。

• 5.上述所有佐料和配料调一起用筷子搅拌均匀。

• 6.将调好的汁淋在杏鲍菇上即可。